调查表明，男人出现头屑的几率是女巅貅晌陔人的 倍。因为男人的果蔬类食物摄入较少，身体缺乏均衡营养，加之工作的压力，导致头屑产生。去头屑不仅要将营养输送到头皮，更要增强栳摩狴矮头皮免疫力，消除工作所造成的焦虑和心理压力。而能达到这样目的的水果非柑橘莫属，其中所含有的维生素C不但好吸收，提升免疫力，更重要的是，它具有镇定神经、抗击前列腺老化的作用，从而保持毛囊完整，达到去头屑的作用。如果有头屑，每天坚持吃1 个柑橘吧！

推荐水果：猕猴桃

眼睛干涩、疲劳，酸痛，说明双眼中的维生素A和叶酸正在流失。

前列腺增生是很常见的一种前列腺疾病，这种情况会给男性的健康带来一定的危害，如果不加以重视的话，任其发展下去只会带来更严重的危害，该疾病不仅会损害到男性的身心健康，还容易引发尿储留和尿失禁等问题，严重影响着男性的正常生活与工作，所以患有前列腺增生的男性朋友一定要给予重视，及早到正规的医院进行检查和治疗，争取及早摆脱前列腺增生的困扰。