当代女神们“出得了厅堂，下得了厨房”，说起保持美貌、身材管理更是头头是道。然而，提起身体健康问题，尤其是妇科常识，却尚有太多盲区。下面就由来宾协口医院妇科主任医师和大家来聊一聊关于女性健康的相关问题，这些你都知道吗？

1、红糖水不能治痛经

红糖水，简单来说就是红糖和热水。热热的红糖水能让你心理上舒服点，和多喝热水的效果差不，但其实并没有什么实际用处。百分之九十的痛经是原发性痛经，通过止痛药可以有效缓解。

2、姨妈用品要及时更换

无论是卫生巾还是卫生棉条，包括月经杯，只要产品质量合格，买符合自己使用习惯的就可以。但是无论用什么，都要注意及时更换。换姨妈用品前养成洗手的习惯，不然很容易把细菌带到姨妈巾上与私处接触。

3、抗衰老，首先做好防晒

抗衰老，首先要防晒。紫外线是造成皮肤衰老的重要原因，买几千块的保养品，不如在日常生活中先做好防晒。需要注意的是，阴天紫外线强度不低，同样伤皮肤，防晒也是必不可少的。

4、20岁开始，做妇科检查

如果你年满 20 岁并且有性生活，每年都要做一次妇科检查。检查白带常规、妇科常规、B 超、HPV、TCT / LCT（宫颈癌筛查）、性腺六项等。如果已经出现了私处瘙痒、疼痛等，就不要等啦，尽快就医，别耽误就诊时间。

5、21岁开始，做宫颈癌筛查

宫颈癌在女性肿瘤中的发病率仅次于乳腺癌，建议从 21岁开始筛查。

21～29岁：建议每3年做一次TCT检查。

30～65岁：建议每5年做TCT和HPV联合检查，或继续每3年做一次单独TCT检查。65 岁以上：若连续筛查未发现病变者，可考虑停止筛查，但要保证之前的三次 TCT检查或者两次联合检查的结果无异常。

6、清淡和高纤维的饮食，可以减少月经周期中的乳房不适，长期吃素的女性体内激素分泌会紊乱，可能影响排卵，严重会导致不孕。

7、我国超过50%的女性存在尿失禁，大部分会在大笑、打喷嚏或者剧烈运动后出现漏尿，坚持“提肛运动”可有效缓解女性尿失禁带来的尴尬。

8、喝豆浆不会诱发女性乳腺癌。适量的喝豆浆有助于减少乳腺癌的发生，还能改善女性更年期症状。提倡每人每天食用30-50g大豆或大豆制品（比如豆浆）。预防乳腺疾病的6大秘诀：合理膳食、多锻炼、摒弃恶习、早睡早起、自查体检、积极乐观。

来宾看专业妇科_来宾协口医院品牌妇科百姓信赖好口碑，提醒：25岁之后，胶原蛋白就开始迅速流失，也就是越来越“老”，吃猪蹄不能给脸部补充胶原蛋白，含“胶原蛋白”的护肤品不能使皮肤再生，但是能使皮肤远离干燥。

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